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哺乳期吃什么下奶?超有用下奶食谱引荐

  凯发vip注册下奶食谱8.排骨金针汤

  猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透停止。此方合适夏日催乳时食用。

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  下奶食谱9.花生汤

  花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。此方能够加强孕妈妈体质,加快催奶。

  下奶食谱10.当归黄芪通草汤

  取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的效果,一起,这三味中药的用量不大,合适身体虚弱的产妇调补,并且不易上火。

  温馨提示:食疗法是作为辅佐催奶的效果。怀孕后乳腺就会开端排泄,因而只需按压乳晕即可看到有白色的排泄物,有时会发现胸罩上面有一块湿掉的痕迹,就是乳汁排泄。