当前位置:凯发k8国际 > 公司新闻 >

史上最全的辅食添加手册

14个月开始添加k808.vip辅食,还是6个月?

随着宝宝慢慢长大,爸爸妈妈就会惊喜地发现:大人吃饭时,宝宝会专注地盯着看,口水直流,还直咂嘴,偶尔还会伸手去抓大人送往嘴里的菜;陪宝宝玩的时候,宝宝会时不时把玩具放到嘴巴里,口水把玩具弄得湿湿的。看到宝宝的这些“小信号”,爸爸妈妈既激动又忐忑:是不是该给宝宝添加辅食了?

世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡:前6 个月纯母乳喂养,6 个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。一般来说,纯母乳喂养的宝宝,如果体重增加理想,可以到6个月时添加;人工喂养及混合喂养的宝宝,在宝宝满4 个月以后,身体健康的情况下,逐渐开始添加辅食。值得注意的是,无论何种喂养方式的宝宝,均应在满6 个月时开始添加辅食。但具体何时添加辅食,应根据宝宝的实际发育状况具体实施。

如果宝宝出现了以上那些可爱的“小信号”,就是宝宝在说:“我要辅食!”总之,添加辅食不是跟人竞赛,不是越早越好,一定要等宝宝的身体准备好了再开始添加。

史上最全的辅食添加手册

2市售辅食和自制辅食哪个更好?

市售辅食最大的优点就是方便,无需费时制作,而且花样繁多,有多种口味。市售辅食营养全面且易于吸收,能充分满足宝宝的营养需求。但是,市售辅食的价格往往较高,有些家庭承受较有压力。

自制辅食的最大优点是新鲜,而且爸爸妈妈在制作辅食的过程中,能够更深刻地体会到为人父母的那份幸福,也加深了亲子之间的感情。但是,自制辅食如果不注意科学搭配和合理烹调,容易出现营养素流失过多、营养搭配不合理的情况,这对宝宝的健康成长同样不利。

总之,无论是市售辅食还是自制辅食,只有营养丰富、吸收良好的辅食才能更好地促进宝宝健康成长。

3辅食添加的原则有哪些?

适龄添加

过早添加辅食,宝宝会出现呕吐和腹泻;过晚添加辅食会造成宝宝营养不良,甚至会拒吃辅食。

一种到多种

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试一周后,如果宝宝的消化情况良好,再尝试另一种。

从米糊和蛋黄糊开始

2008 年8 月1 日卫生部颁布《婴儿喂养新策略》提出,开始时要添加适宜的米糊和蛋黄糊给宝宝吃。

从细到粗

刚开始辅食颗粒要细小,在宝宝快要长牙或正在长牙时,辅食的颗粒逐渐粗大,促进牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少到多

每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大,1~2勺就可以了。观察宝宝的接受程度,大便是否正常等情况,适应以后再逐渐增加。

新鲜、美味

给宝宝制作食物时,不要只注重营养而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,还会为日后挑食埋下隐患,影响营养的摄取。

心情愉快

给宝宝喂辅食时,应该创造一个清洁、安静的用餐环境,并有固定的场所、桌椅及专用餐具,最好选在宝宝心情愉快时喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫。宝宝不适时,要立刻停止喂食,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

4辅食添加的顺序是什么?

辅食添加按照“谷物(淀粉)—— 蔬菜——水果——动物性食物”的顺序。首先添加谷物,比如米粉;其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和果汁(果泥);最后添加动物性食物。动物性食物添加的顺序应为:蛋黄泥——鱼泥——肉泥——全蛋(蒸鸡蛋羹)——肉末。辅食添加顺序很重要,如果打乱了,会加重宝宝胃肠负担,无法完全消化,甚至会影响免疫系统功能的建立。

5辅食有哪些种类?

谷物(淀粉):最常见的就是米粉,这是最不容易导致宝宝过敏的辅食,也是宝宝的第一餐辅食。宝宝刚开始吃的时候,米粉要调得适当稠一点,只喂一小勺,便于宝宝接受。随着宝宝月龄的增大,可逐渐添加粥、米饭、面条等。

蔬菜水、果汁:蔬菜水的味道比果汁清淡,更适合刚加辅食的宝宝。

蔬菜泥、果泥:尝试给宝宝吃各种蔬菜泥、果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。

蛋黄泥:从1/4 个蛋黄开始添加,每隔3~5 天增加一份,从1/4 到1/2 再到3/4 直到添加1 个蛋黄。可以给蛋黄加一点点温水、米汤或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。

肉泥:肉泥是蛋白质和铁、锌的最丰富来源。肉泥里可以放一些蔬菜汁、蔬菜泥,味道会更好,营养也更丰富。

6辅食制作常见用具有哪些?

小汤锅烫熟食物或煮汤用,也可用普通汤锅,但小汤锅省时省能,是妈妈的好帮手。

研磨器:将食物磨成泥,是辅食添加前期的必备工具。使用前需将研磨器用开水浸泡一下消毒。

榨汁机:最好选购有特细过滤网,可分离部件清洗的榨汁机。

削皮器:居家必备的小巧工具,便宜又好用。给宝宝专门准备一个,与平时家用的区分开,以保证卫生。

挤橙器:适合自制鲜榨橙汁,使用方便,容易清洗。

吸盘碗:吸盘碗能牢固吸附在桌子上,以防宝宝把碗弄掉地上。但要注意,吸盘碗直接进微波炉中可能导致变形,影响吸附功能。

7制作辅食的小窍门有哪些?

适当准备宝宝辅食制作常用工具