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婴儿辅食必须按月龄添加

对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其全部的营养需求,即没有一种食物含有婴幼儿生长所需的所有营养素。因此,年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物。

什么是辅助食品

辅助食品是指在断奶期或换奶期内给宝宝吃的食品,过去常称为断奶食品.而现在所说的断奶含义指的是宝宝由单纯母乳喂养逐步过渡到完全吃母乳以外的食物.这个时期乳类及乳类食品对宝宝的生长发育非常重要,是不能断掉的.因此,为了避免误解,现在多使用辅助食品.如宝宝4-6个月开始添加的蛋黄,鱼肉泥,豆腐,米糊,代乳糕,水果泥等;7-9个月时开始添加的烂面条,馒头片,饼干,鱼肉末,全蛋,猪肝等;10-12个月时开始添加的稀粥到软饭,面条,馒头,面包,碎菜,碎肉,豆制品等.

为什么要给宝宝添加辅助食品

宝宝在出生4-6个月以后,随着月龄的增大,体重的增加,母乳的营养成分以及母乳的量已不能满足宝宝的生长需要.这时应该及时,合理地添加母乳以外的食物,以便补充宝宝生长需要的营养.及时给宝宝添加辅助食品,才能使宝宝由单纯的母乳喂养逐步过渡到以母乳以外的食物来满足其全部的营养需要.其实不论母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝,按时添加辅食是生长发育过程中必不可少的,是宝宝获得所得营养的重要来源.

 添加辅助食品有什么作用

添加辅食可增加宝宝唾液及其他消化液的分泌量,增强消化酶的活性,促进牙齿的发育和增强消化机能.及时添加辅食有助于宝宝神经发育,刺激味觉,嗅觉,触觉和视觉.断乳期是宝宝对食物形成第一印象的重要时期;在添加辅食的选择以及制作方面,要注意营养丰富,易消化和卫生.另外通过添加辅助食品,能使宝宝学会用匙,杯,碗等餐具;还可最终达到停止母乳和奶瓶吸吮式的喂养方式,使宝宝逐渐适应普通的混合食物.

为什么要在4-6个月添加辅食

婴儿长至4-6个月以后,渐渐长出乳牙,这时应该改变婴儿食物的性质,训练他们的咀嚼能力,逐渐过渡到儿童饮食.从流质到半流质到半固体到固体饮食,循序渐进,促进牙齿的生长,为断奶做好准备,使幼儿能适应断奶后的饮食.这样,幼儿就不至于因断奶而消化功能紊乱,代谢失调了.

不同月龄的宝宝辅食添加

对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其全部的营养需求,即没有一种食物含有婴幼儿生长所需的所有营养素。因此,年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物。

母乳是新生儿最适宜的营养品,但随着婴儿的生长发育,其营养成分就难以满足婴儿的需要了。因此,在宝宝4个月后,必须添加奶类以外的其他营养辅助食品。

添加辅助食品必须根据婴幼儿的月龄﹑消化能力及营养需求循序渐进。

儿童鱼肝油:秋﹑冬季节出生的新生儿,接触阳光少,从出生2周起,就可以开始添加儿童鱼肝油,每天3~5滴,直接滴入口中,以补充维生素A和维生素_________>果汁: 婴儿出生后1~2个月,可添加新鲜果汁,如橙汁﹑番茄汁﹑西瓜汁﹑葡萄汁等以补充维生素C。尤其是人工喂养的婴儿更是需要维生素C的摄入,每日喂1~2次,每次喂1~2汤匙,果汁可用温开水稀释后再喂给宝宝喝。

泥糊状食物: 3~4个月的婴儿,唾液腺分泌增加,可添如乳儿糕、米粉等,调成糊状,用小匙喂,使婴儿适应和养成用调羹进食的习惯,同时锻炼宝宝吞咽较稠食物的能力。这一时期可以开始搭配少量的果泥﹑肉泥﹑蛋黄泥。

荤菜:4~5个月的婴儿,从母亲体内得到的铁已逐渐消耗,此时可加些富含铁质的食物,如蛋黄﹑鱼泥﹑鸡鸭血等,调入乳儿糕或米糊中。也可以添加菜泥﹑胡萝卜泥﹑土豆泥等,以提供给宝宝全面的营养。此时可以把早期的水果汁改为水果泥。

6~7个月的婴儿,可开始添加一些肉末﹑蒸蛋﹑清蒸鱼﹑肝泥等以及碎菜﹑豆腐制成的粥或烂面条。

磨牙食品:在喂食结束后,可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼,以锻炼牙床,为长牙齿作准备。搭配的果泥﹑肉泥可以略粗些,不用做成泥状。

断奶准备:8~9个月的婴儿,每天加2顿含有荤素菜的粥或面条,以代替2次哺乳,为断奶做准备。

10~12个月的婴儿,可以添加各种碎渣状的辅食了,可逐渐从粥﹑面等过渡到软饭﹑馒头等,搭配上荤、素菜。如果是母乳喂养的宝宝,此时可考虑断奶。

小叮咛:1岁以内婴幼儿的辅食中不要加盐,以免加重宝宝的肾脏负担。

添加辅助食品的种类